Jak nagrać film do analizy techniki — poradnik w 2 minuty
5 zasad dobrego nagrania do analizy
Jakość Twojego nagrania bezpośrednio wpływa na jakość analizy AI. Oto 5 prostych zasad.
1. Perspektywa z boku — najważniejsza zasada
AI potrzebuje widzieć całe Twoje ciało w profilu. Nagranie od tyłu, z góry czy z przodu daje znacznie mniej informacji.
Najlepsza pozycja kamery: Na wysokości pasa, z boku kortu/boiska, 3-5 metrów od Ciebie.
Dla sportów rakietowych (padel, tenis, squash): Kamera na wysokości siatki, z boku. Widać całe ciało + rakietę.
Dla siłowni: Kamera z boku, na wysokości bioder. Widać cały zakres ruchu.
2. Stabilna kamera
Trzęsące się nagranie to najczęstszy problem. AI musi śledzić Twoje ruchy — jeśli kamera skacze, analiza jest gorsza.
Rozwiązania: - Poproś kogoś żeby trzymał telefon nieruchomo - Oprzyj telefon o butelkę wody lub torbę - Użyj mini-statywu za 30 zł (najlepsza inwestycja)
3. Długość: 1-3 minuty
Za krótkie nagranie (10 sekund) nie pokaże wzorców. Za długie (15 minut) nie da lepszej analizy niż 3 minuty.
Idealnie: 2-3 minuty normalnej gry. Nie pozuj — graj jak zwykle. AI szuka POWTARZAJĄCYCH SIĘ wzorców, nie pojedynczych uderzeń.
4. Dobre oświetlenie
Nagranie w ciemnym hali squasha o 22:00 z jedną żarówką? AI da radę, ale analiza będzie słabsza.
Zasada: Jeśli Ty widzisz siebie wyraźnie na podglądzie — AI też zobaczy.
5. Dodaj opis — to zmienia wszystko
Kiedy wrzucasz film na Technika.ai, masz pole "opis". Użyj go!
Dobry opis: "Gram padla od 6 miesięcy. Chcę poprawić bandeja i pozycję przy siatce. Jestem w niebieskiej koszulce."
Zły opis: (puste)
Opis pomaga AI skupić się na TYM co Ciebie interesuje i na TOBIE (jeśli na nagraniu jest więcej osób).
Bonus: co jeśli nie masz kto nagra?
- Telefon oparty o ścianę — najprostsze rozwiązanie
- YouTube link — nagraj, wrzuć na YouTube jako niepubliczny, wklej link na Technika.ai
- Google Drive — nagraj, prześlij na Drive, udostępnij link
Technika.ai obsługuje zarówno upload pliku jak i linki z YouTube, Google Drive i Google Photos.
Gotowy?
Nagraj swój następny trening zgodnie z tymi zasadami i wrzuć na technikaai.com. Zobaczysz różnicę w jakości analizy!