Obciążenie: 319 (Próg) Korzyść: Próg tętna
Najwyższe obciążenie w całym miesiącu — 319. Intensywna gra squashowa, prawdopodobnie dłuższa sesja lub wysoka intensywność wymian. Puls przez większość czasu w strefie progowej.
[[BRIEFING_TAI]]
Jak się czułeś? Co zmieniłbyś w treningu? Dodaj swoją refleksję.
Budujemy TechnikaAI jako darmowe narzędzie dla sportowców. Jeśli analiza Ci się spodobała — podziel się swoją kartą. Każde udostępnienie pomaga nam dotrzeć do kolejnych graczy.
Jak to zrobić:
1. Kliknij "Udostępnij kartę" poniżej — skopiuje link
2. Wklej na Instagram Story, Facebook lub WhatsApp
3. Oznacz @technikaai — będziemy wdzięczni!
Instagram: @technikaai
Udostępnij wynik na FB →Wrzuć kolejny filmik z nickiem Tadam — AI porówna z tą analizą i pokaże co się poprawiło.
Wrzuć kolejny filmik →Masz już profil: technikaai.com/profil/Tadam
Dostaniesz maila gdy wrzucisz kolejne nagranie — AI pokaże co się poprawiło.