Siema Sebastian, obejrzałem nagranie! Widać, że serducho do walki masz ogromne i biegasz do każdej piłki, super. Ale technicznie, stary, wygląda to trochę, jakbyś walczył bardziej z rakietą niż z przeciwnikiem. 😉 Czas to poukładać, bo potencjał jest!

Oto 3 rzeczy, nad którymi musimy popracować od zaraz:

1. Praca nóg i powrót na T. Jesteś wiecznie spóźniony do piłki (zobacz 0:47, 1:14, 2:20), przez co uderzasz z niewygodnych pozycji i tracisz równowagę. Musisz zacząć wracać na środek jak bumerang. Ćwiczenie: Przed każdym graniem zrób 5-10 minut "ghostingu" (bieganie do narożników bez piłki, np. w schemacie "ósemki"), skupiając się na szybkim powrocie do T.

2. Uderzenia wzdłuż ściany. Twoje "straighty" żyją własnym życiem – albo lecą za wysoko, albo lądują za krótko, dając rywalowi prezent (np. 0:42, 1:53). To przez za krótki zamach i brak rotacji tułowia. Ćwiczenie: Pograj z partnerem na utrzymanie piłki wzdłuż ściany. Celuj głęboko w tylny róg, pilnuj pełnego, płynnego zamachu i wykończenia ruchu.

3. Kontrola drop shota. Twój drop (np. 2:57) ma tyle finezji co cios młotem. Zamiast "umierać" przy ścianie, odbija się od niej jak szalony. Ćwiczenie: Poświęć chwilę na zabawę z "miękką ręką". Skróć zamach i skup się na delikatnym "położeniu" piłki tuż za blachą. Ma być subtelnie, a nie siłowo.

SUPER BRON: Zaciętość — Technika techniką, ale woli walki nikt Ci nie odmówi. Nie poddajesz się w wymianach, a to w squashu absolutny fundament.

Działaj z tymi ćwiczeniami, a na następnym nagraniu zobaczymy potwora!