No siema Roman! Obejrzałem nagranie i jedno trzeba Ci przyznać - waleczności Ci nie brakuje, widać że zostawiasz serducho na korcie. To jest super baza! Ale teraz pogadajmy o tym, jak tę energię zamienić na więcej wygranych punktów, co?

Oto 3 rzeczy, nad którymi musimy popracować:

1. Twój backhand to praca samego ramienia. Zamiast skręcić biodra i barki, stajesz często przodem do ściany i próbujesz "odepchnąć" piłkę ręką. Efekt? Słabe, krótkie piłki, które lądują w blasze albo na środku. Spróbuj ćwiczenia "ghostingowego": bez piłki, ustawiaj się do backhandu bokiem do ściany bocznej. Pomyśl, że chcesz pokazać przeciwnikowi plecy. Dopiero wtedy wykonaj zamach całym ciałem.

2. Twoje dropy to często takie "puknięcia" zamiast delikatnego podcięcia. Piłka po nich odbija się wysoko, dając rywalowi prezent pod sam nos. Poświęć 10 minut na treningu tylko na to: stań na T i delikatnie narzucaj sobie piłkę w przedni róg. Skup się na luźnym nadgarstku i "ślizganiu" rakietą pod piłką, żeby ledwo przeleciała nad blachą i zdechła.

3. Po swoim uderzeniu zostajesz na chwilę, żeby podziwiać swoje dzieło 😉. To ułamek sekundy, ale wystarczy, żeby rywal zagrał Ci za plecy, a Ty potem musisz gonić piłkę w panice. Wbij sobie do głowy nawyk: uderzenie -> sprint na T. Bez wyjątków. Po każdym zagraniu natychmiast wracaj na środek, nawet jeśli myślisz, że to był wspaniały winner.

SUPER BRON: Forehand z przygotowanej pozycji — Kiedy masz czas i dobrze się ustawisz, Twój forehand po prostej ma naprawdę solidne uderzenie i głębokość. To jest fundament, na którym możemy budować Twoją ofensywną grę!

Walczymy dalej!