Cześć Sebastian! Obejrzałem Twoje nagranie i powiem Ci, że jest na czym budować. Widać, że masz siłę i zapał do gry, ale parę nawyków trochę Cię hamuje. Popracujemy nad nimi i będzie ogień!

1. Twój bekhend to na razie bardziej pchnięcie niż uderzenie. Zamiast skręcić biodra i barki, często stajesz przodem do ściany i grasz samą ręką. Przez to piłka leci wysoko, bez mocy i ląduje na środku kortu – to prezent dla rywala. Spróbuj ćwiczeń „na sucho” (ghosting), koncentrując się na pełnym skręcie tułowia, jakbyś chciał pokazać przeciwnikowi plecy.

2. Twoje skróty są trochę za mocne i za wysokie. Zamiast delikatnie podciąć piłkę, żeby umarła przy ścianie, często dajesz ją za daleko, przez co staje się łatwą wystawką. Weź koszyk piłek i na treningu skup się tylko na tym – „miękka ręka”, delikatne muśnięcie i celowanie w sam „nick”.

3. Zauważyłem, że po mocnym uderzeniu z głębi kortu lubisz na chwilę zawiesić oko i podziwiać swoje dzieło 😉. Problem w tym, że w tym czasie rywal już gra w pusty róg, a Ty jesteś spóźniony. Wprowadź nawyk: uderzenie i natychmiastowy sprint na „T”. To musi być odruch, a nie decyzja.

SUPER BRON: Mocny forhend wzdłuż ściany — Jak masz tylko sekundę na ustawienie się, to Twój forhend po prostej jest zabójczy. Piłka leci jak z armaty i spycha rywala do głębokiej defensywy. Korzystaj z tego!