Siemanko Roman! Przejrzałem Twoje nagrania i stary, masz naprawdę kowadło w tej ręce forhendowej. Widzę ogromny potencjał, ale też kilka konkretnych rzeczy, które możemy razem oszlifować, żebyś zaczął dominować na korcie, a nie tylko siłować się z przeciwnikiem.
Oto Twoje TOP 3, na których się teraz skupimy:
1. Twoje nogi często „zostają w miejscu” tuż po uderzeniu, zamiast od razu wracać na środek kortu, na pozycję „T”. Wygląda to tak, jakbyś na sekundę wrastał w podłogę. To kosztuje Cię kluczowy czas na reakcję i ustawienie się do następnej piłki, przez co często grasz w biegu i pod presją.
2. Masz tendencję do grania na pełnej mocy z forhendu w niemal każdej sytuacji. Czasem, zwłaszcza gdy piłka jest trudna, zamiast próbować „przebić” rywala siłą, lepiej byłoby zagrać miękki, precyzyjny skrót albo boast, żeby go wyciągnąć z rytmu i otworzyć sobie kort.
3. Przy zamachu często stoisz zbyt prosto, bez odpowiedniego ugięcia kolan. Przez to cała siła idzie z samej ręki i pleców, a nie z nóg i skrętu tułowia. Szybciej się przez to męczysz, a Twoje uderzenia, choć mocne, tracą na kontroli.
SUPER BROŃ: Młot Romana — Gdy piłka ustawi Ci się idealnie na forhend, posyłasz prawdziwą petardę po prostej lub crossie. To uderzenie ma taką moc, że często kończy wymianę, zanim przeciwnik zdąży mrugnąć.
Jak się czułeś? Co zmieniłbyś w treningu? Dodaj swoją refleksję.
Budujemy TechnikaAI jako darmowe narzędzie dla sportowców. Jeśli analiza Ci się spodobała — podziel się swoją kartą. Każde udostępnienie pomaga nam dotrzeć do kolejnych graczy.
Jak to zrobić:
1. Kliknij "Udostępnij kartę" poniżej — skopiuje link
2. Wklej na Instagram Story, Facebook lub WhatsApp
3. Oznacz @technikaai — będziemy wdzięczni!
Instagram: @technikaai
Udostępnij wynik na FB →Wrzuć kolejny filmik z nickiem Roman — AI porówna z tą analizą i pokaże co się poprawiło.
Wrzuć kolejny filmik →Masz już profil: technikaai.com/profil/Roman
Dostaniesz maila gdy wrzucisz kolejne nagranie — AI pokaże co się poprawiło.