Siema Roman! Obejrzałem nagranie i jedno muszę przyznać – serce do walki masz ogromne. Gonisz każdą piłkę, jakby jutra miało nie być i to się bardzo ceni. Widać, że zostawiasz na korcie wszystko, ale czasem Twoja technika i poruszanie się po korcie nie nadążają za tym zapałem.
Oto 3 rzeczy, nad którymi musimy popracować:
1. Twój bekhend to trochę loteria. Widzę, że próbujesz uderzyć mocno, ale cała siła idzie z samego ramienia, a tułów zostaje w miejscu. Efekt? Rakieta jest za bardzo otwarta, piłka "pływa" i często umiera na bocznej ścianie, zamiast lecieć prosto. Zamiast ćwiczyć siłę, skup się na technice: rób "ghosting" bekhendu, koncentrując się na pełnej rotacji bioder i ramion, żeby zamknąć rakietę.
2. Po uderzeniu piłki zostajesz na chwilę, jakbyś podziwiał swoje dzieło. To urocze, ale w tym czasie przeciwnik już ustawia Cię w drugim narożniku i jesteś spóźniony. Po każdym uderzeniu MUSISZ natychmiast wracać na T. Ćwicz "ghosting" w kształcie ósemki (prawy przód -> T -> lewy tył -> T itd.), żeby wyrobić sobie ten odruch powrotu do centrum.
3. Twoja gra jest bardzo przewidywalna, grasz głównie drive'y. Brakuje zaskoczenia! Nawet gdy masz dobrą pozycję do ataku, grasz bezpieczny drive, który rywal łatwo czyta. Czas dodać trochę finezji. Zacznij ćwiczyć proste kombinacje: zagraj mocny drive wzdłuż ściany, a następną piłkę skróć dropem. Albo po drive'ie zagraj wysokiego loba. Zaskocz go!
SUPER BRON: Forehand Drive (potencjał) — Jak masz czas i dobrze się ustawisz, to Twój forhend potrafi naprawdę ugryźć! Widać w nim moc i potencjał na Twoje najsilniejsze zagranie.
Jak się czułeś? Co zmieniłbyś w treningu? Dodaj swoją refleksję.
Budujemy TechnikaAI jako darmowe narzędzie dla sportowców. Jeśli analiza Ci się spodobała — podziel się swoją kartą. Każde udostępnienie pomaga nam dotrzeć do kolejnych graczy.
Jak to zrobić:
1. Kliknij "Udostępnij kartę" poniżej — skopiuje link
2. Wklej na Instagram Story, Facebook lub WhatsApp
3. Oznacz @technikaai — będziemy wdzięczni!
Instagram: @technikaai
Wrzuć kolejny filmik z nickiem Roman — AI porówna z tą analizą i pokaże co się poprawiło.
Wrzuć kolejny filmik →Masz już profil: technikaai.com/profil/Roman
Zostaw dane — odezwiemy się z bonusami.