Siemka Tomek, obejrzałem nagranie! Widać, że potrafisz utrzymać piłkę w grze i budować długie wymiany. Twoja gra jest jednak trochę jak dobra, ale znana na pamięć piosenka – rywal wie, co będzie dalej. Dodajmy parę nowych zwrotek, żeby go zaskoczyć!

Oto 3 rzeczy, nad którymi musimy popracować:

1. Po uderzeniu w rogu, zwłaszcza z forhendu, lubisz tam na chwilę zostać i podziwiać swoje dzieło 😉. Niestety, przeciwnik w tym czasie już szykuje kontrę na pusty kort. Musisz wracać na "T" jakby parzyło. Ćwiczenie dla Ciebie: "Ghosting". Wyobraź sobie, że grasz drive w róg, a potem zrób dynamiczny sprint z powrotem na T. Nie chodź, tylko biegnij. Zrób 3 serie po 10 takich powrotów.

2. Twój bekhend to na razie głównie praca ręki. Wygląda to trochę jak machanie, a brakuje w tym mocy i kontroli, bo całe ciało stoi w miejscu. Przez to piłki często lądują na środku, gotowe do ataku. Skup się na tym, żeby przy uderzeniu obracać cały tułów – biodro i bark idą pierwsze, a ręka z rakietą jest tylko na końcu tego "bicza".

3. Twoje dropy często zamieniają się w poczęstunek dla rywala – piłka jest za wysoka i odbija się idealnie do ataku. To przez zbyt duży zamach, jakbyś chciał zagrać drive, a nie delikatny skrót. Ćwiczenie: połóż na korcie przy przedniej ścianie np. ręcznik i próbuj trafiać w niego dropami z różnych miejsc. Ruch ma być krótki, delikatny, jakbyś chciał tylko "położyć" piłkę.

SUPER BRON: Forhend wzdłuż ściany — Jak już się ustawisz do forhendu, to potrafisz posłać piłkę jak po sznurku. Jest w tym regularność i spokój, co pozwala Ci kontrolować wymianę i męczyć przeciwnika. To Twoja baza, na której zbudujemy resztę!