Hej Janek, obejrzałem nagranie i widać, że serce do walki masz ogromne! Ganiasz za każdą piłką jakby to była ostatnia, co jest super. Ale żeby to bieganie przynosiło więcej punktów, a nie tylko zadyszkę, mam dla Ciebie trzy konkretne rzeczy, nad którymi musimy popracować.

1. Twój backhand jest trochę "sztywny", grany samą ręką, bez pomocy tułowia. Efekt? Piłka często ląduje krótko na środku kortu, a rywal ma z niej prezent. Na treningu rób ghosting z pełną rotacją barków – jakbyś chciał pokazać przeciwnikowi plecy. Potem ćwicz uderzenia wzdłuż ściany, celując w sam tył kortu, i pilnuj, żeby ręka była luźna.

2. Masz taki nawyk, że po uderzeniu zostajesz na chwilę podziwiać swoje dzieło 😉 Niestety, rywal tego nie robi i od razu karci Cię crossem na pustą pozycję, bo nie zdążasz wrócić na T. Wprowadź ghosting w "ósemkę" – po każdym zamachu natychmiast, dynamicznie odpychasz się w kierunku T. To ma być odruch, a nie decyzja.

3. Twoje dropy mają za dużo siły. Zamiast "umierać" przy przedniej ścianie, często odbijają się za wysoko, lądując prosto na rakiecie przeciwnika. Proste ćwiczenie: połóż ręcznik w rogu i staraj się, żeby każdy drop wylądował na nim. Myśl o "miękkiej" ręce i "cięciu" piłki, a nie uderzaniu jej.

SUPER BRON: Forehand drive wzdłuż ściany — Jak już się dobrze ustawisz i odpalisz tę rakietę, to przeciwnik może tylko patrzeć, jak piłka śmiga po ścianie na tył kortu. To jest Twoja najmocniejsza broń!