Okej, mam obraz gry. Widać, że są podstawy, ale technika jest bardzo nierówna. Braki w pracy nóg powodują, że większość uderzeń jest spóźniona i chaotyczna, przez co nie ma mowy o kontroli.

Oto 3 rzeczy do natychmiastowej poprawy:

1. Bekhend jest słaby. Rakieta idzie do tyłu za późno, a jej główka jest zbyt otwarta w momencie uderzenia. Nie ma rotacji tułowia, wszystko idzie z samej ręki. Efekt? Piłki lecą w kosmos albo w siatkę. Zacznij od ćwiczeń przy ścianie, skupiając się na prowadzeniu zamkniętej rakiety i pełnym wymachu.

2. Praca nóg — 25/100, to problem. Stanie płasko na stopach i brak split stepu sprawia, że do każdej piłki jest spóźnienie. Zamiast dobiec, jest wyciąganie ręki w ostatniej chwili. To zabija moc i precyzję. Wprowadź drabinkę koordynacyjną i proste ćwiczenia na start do piłki, żeby nogi zaczęły pracować dynamicznie.

3. Przygotowanie do uderzenia jest za wolne. Zamach zaczyna się w momencie, gdy piłka już prawie dolatuje. To zmusza do krótkiego, pospiesznego ruchu ręką, bez użycia reszty ciała. Spróbuj robić uderzenia "na sucho", koncentrując się na tym, by rakieta była z tyłu, a barki skręcone, zanim piłka przekroczy siatkę.

SUPER BRON: Potencjał w forhendzie — Kiedy jest dobre ustawienie, widać czyste trafienie i potencjał na solidne uderzenie. To jest baza, na której można budować.

Pamietaj — to snapshot z jednego nagrania. Jeden mecz to jeden kontekst, nie wyrok.