Opis usera: Totalnie nie wiem na jakim jestem poziomie gry a chce wiedzieć jak to wygląda
Widzę solidne podstawy techniczne, uderzenia są powtarzalne. Ale brakuje w tym ognia. Wszystko jest grane trochę "szkolnie", bez dynamiki i rotacji, przez co piłka nie robi przeciwnikowi krzywdy. Masz bazę, teraz trzeba dołożyć do niej siłę.
Oto 3 rzeczy do natychmiastowej poprawy:
1. Uderzenia są płaskie, bo cała praca idzie z samego ramienia. Brakuje skrętu bioder i barków, które napędzają rakietę i generują topspin (28/100). Przez to piłki są krótkie i łatwe do ataku. Skup się na tym, żeby ruch zaczynał się od bioder, a ręka była tylko "biczem", który podąża za ciałem. Więcej ciała, mniej ręki.
2. Po uderzeniu często zostajesz w miejscu na ułamek sekundy, jakby podziwiając lot piłki. Ten moment zawahania kosztuje cenne metry przy powrocie na pozycję. Wprowadź nawyk: uderzenie i natychmiastowy split-step w kierunku środka kortu. Nie czekaj, aż rywal zagra. Myśl o powrocie już w momencie zagrania piłki.
3. Serwis (30/100) to na razie tylko wprowadzenie piłki do gry. Jest za wolny i zbyt przewidywalny. Skup się na jednym elemencie: podrzucie. Musi być stabilny, powtarzalny, zawsze na tę samą wysokość i lekko przed sobą. Bez dobrego podrzutu nie ma mowy o sile i rotacji.
SUPER BRON: Powtarzalność uderzeń — W długich wymianach to jest Twoja przewaga. Piłka regularnie ląduje w korcie, co zmusza rywala do ryzyka. Teraz trzeba do tej regularności dołożyć siłę.
Pamietaj — to snapshot z jednego nagrania. Jeden mecz to jeden kontekst, nie wyrok.
Jak się czułeś? Co zmieniłbyś w treningu? Dodaj swoją refleksję.
Budujemy TechnikaAI jako darmowe narzędzie dla sportowców. Jeśli analiza Ci się spodobała — podziel się swoją kartą. Każde udostępnienie pomaga nam dotrzeć do kolejnych graczy.
Jak to zrobić:
1. Kliknij "Udostępnij kartę" poniżej — skopiuje link
2. Wklej na Instagram Story, Facebook lub WhatsApp
3. Oznacz @technikaai — będziemy wdzięczni!
Instagram: @technikaai
Udostępnij wynik na FB →Wrzuć kolejny filmik z nickiem Anonim — AI porówna z tą analizą i pokaże co się poprawiło.
Wrzuć kolejny filmik →Masz już profil: technikaai.com/profil/Anonim
Dostaniesz maila gdy wrzucisz kolejne nagranie — AI pokaże co się poprawiło.