TechnikaAI × Hyrox

AI widzi to,
czego trener nie zdąży.

Trener ma grupę 15 osób. Przy Tobie stoi przez 4 minuty na zmianę. AI ogląda każde powtórzenie na każdej stacji — i mówi dokładnie, gdzie tracisz sekundy.

Wyślij nagranie treningowe →
Co analizujemy

8 stacji. Każda inaczej kradnie Twój czas.

AI rozkłada każdą stację na czynniki pierwsze — biomechanika, tempo, przejścia, błędy powtarzalne.

🎿
SkiErg
Zaangażowanie core i bioder, rytm ciągnięcia, pozycja pleców
🛷
Sled Push
Kąt ciała (~45°), długość kroków, nacisk bioder — tu traci 70% zawodników
🪢
Sled Pull
Cofanie bioder, praca ramion w odciągu, tempo odzysku liny
🫁
Burpee Broad Jump
Pełny kontakt klatki (dyskwalifikacja!), eksplozja skoku, lądowanie
🚣
Rowing
Nogi przed ramionami, zakres ruchu, oddech — najczęstszy błąd to early pull
🏋️
Farmers Carry
Stabilizacja tułowia, równomierny krok, zarządzanie uchwytem
🧗
Sandbag Lunges
Kolano nad stopą, tułów pionowy, rytmiczne zejście — koślawość = kontuzja
⬆️
Wall Balls
Głębokość przysiadu (poniżej równoległości!), brak no-repów, trajektoria rzutu
Jak to działa

3 kroki do raportu.

1
Nagrywasz trening
Telefon na stojaku, kamera od boku lub tyłu. Wystarczy jeden trening lub konkretna stacja. Nie potrzeba profesjonalnego sprzętu.
2
Wgrywasz na technikaai.com
Plik prosto z telefonu lub kamery — wgrywasz w 2 minuty. AI przetwarza nagranie i identyfikuje każdą stację z osobna.
3
Dostajesz konkretny raport
TOP 3 błędy techniczne z opisem co konkretnie widać na nagraniu, ćwiczenia korekcyjne i ocena każdej stacji w skali 0-100.
Przykład

Tak wygląda raport.

Poniżej fragment rzeczywistej analizy dla zawodnika — Wall Balls + Sled Push.

Analiza AI · Hyrox
technikaai.com
Zawodnik A
Hyrox · Trening przygotowawczy
Mocny zawodnik z dobrą bazą kondycyjną — widać doświadczenie w crossfit. Ale dwie stacje dosłownie zjadają Twoje sekundy.

1. Wall Balls — brakuje głębokości. W każdym powtórzeniu przysiąd zatrzymuje się ok. 5 cm nad równoległością. To sprawia, że nie korzystasz z odbicia i mięśnie czworogłowe robią całą robotę same. Mierz taśmą wysokość box jumpa i trenuj do targetu.

2. Sled Push — kąt ciała za prosty. Prowadzisz sled z kątem ok. 70° zamiast optymalnych 45°. Tracisz ~15% siły napędowej na każdym metrze. Ustaw znak 45° na ścianie sali i ćwicz nacisk w to miejsce.

3. Przejście Rowing → Wall Balls — 8 sekund straty. Stoisz nad rowerkiem 3-4 sekundy za długo po zakończeniu serii. Wejście w Wall Balls z marszu zamiast biegu.
Parametry techniczne
Sled Push
38
Wall Balls
42
Rowing
55
Burpee Broad Jump
45
Przejścia
30
SUPER BROŃ: Rowing — Technicznie najczystsza stacja. Drive nóg przed ramionami, dobry zakres ruchu. Tu nie tracisz.
Dla klubów i grup treningowych

Narzędzie dla trenerów Hyrox.

👁️
Twoje oczy przy każdym zawodniku
Na grupie 15 osób nie możesz stać przy każdym. AI ogląda nagrania i identyfikuje: kto traci na Sled Push, kto zbiera no-repy na Wall Balls, kto marnuje sekundy na przejściach.
⚠️
Zero no-repów na zawodach
Wall Balls i Burpees — dwie stacje gdzie sędziowie są nieubłagani. AI wykrywa każde powtórzenie które nie przeszłoby kontroli i flaguje je przed startem.
📈
Dowód postępów = retencja
Zawodnik po 3 miesiącach treningu widzi konkretne liczby: Sled Push 38→52, Wall Balls 42→61. Trener ma argument do przedłużenia pakietu. Dane zamiast "wydaje mi się że lepiej".
🎯
Raport po zawodach
Zawodnik wgrywa nagranie z wyścigu — dostaje analizę stacja po stacji z czasami i błędami. Priorytety na kolejny cykl przygotowań są jasne.

Porozmawiajmy.

TechnikaAI jest gotowe. Mamy działającą platformę, pierwszych zawodników i pierwsze wyniki. Szukamy partnerów z Hyrox — trenerów i klubów, którzy chcą testować razem.

Przetestuj analizę →
Wgraj nagranie z dowolnej stacji · Wynik w ~5 min · Bez rejestracji
Jesteś trenerem Hyrox?

Twoi zawodnicy zasługują
na analizę po każdym starcie.

Wgraj nagranie z wyścigu — AI analizuje każdą stację. Ty dostajesz wizytówkę trenera z postępami podopiecznych widocznymi publicznie.

Zobacz przykładowy profil trenera →
© 2026 TechnikaAI · Analiza techniki sportowej · technikaai.com